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イライラすると爪体に食い込ませちゃうのやめたい
イライラすると爪体に食い込ませちゃうのやめたい
2026年05月12日 12:22 更新 - 8 分前
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吉田
返信
10 分前
爪切れば？
1
石川
返信
9 分前
俺も蚊に噛まれた跡に爪食い込ますよ
2
田中
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8 分前
6秒ルール: 怒りのピークは約6秒と言われており、その間、深呼吸や10からカウントダウンする（「6秒待つ」）ことで、衝動的な行動を回避できます。
3
田中
返信
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