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最近バーピージャンプしてるんだけど毎回死にそうになってる
2026年05月15日 10:54 更新 - 10 分前
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0
山田
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1 時間前
5分で限界
1
石川
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58 分前
膝が死ぬよ
2
>>0
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32 分前
僕は3分で
3
>>1
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32 分前
明らかに悪そうだよねこれ
4
>>2
山田
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10 分前
3分でもすごいよ!ただそれだと負荷が高すぎて回復しないから1日おきとか週2、3回のペースでいいと思う 毎日するなら50回までとか回数制限した方がいいよ 現役消防士より