0
佐藤
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1 時間前
BMI的には普通
1
>>0
主
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1 時間前
普通なんですかね？
けっこう危ないかと
2
木村
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1 時間前
別に太っては無い気が
3
>>2
主
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1 時間前
太り気味ではあります
4
>>3
木村
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1 時間前
食事の回数を増やして１回の量を減らすとか朝は沢山食べて夜は少食にするとかしてみたら？
5
>>4
主
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1 時間前
まずは夜食べ過ぎないようにします
6
>>5
木村
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1 時間前
食生活を見直すだけでも効果あると思う
頑張れ！
7
>>6
主
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1 時間前
運動はしてるので、食事に気をつけてみます
8
>>7
木村
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1 時間前
運動してるならプロテインとか取ってみたら？
それか筋肉がついてるから体重が増えてるとか？
9
>>8
主
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1 時間前
筋肉も脂肪もありますね
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