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1ヶ月で6キロ落とせました!!結構嬉しい
2026年05月27日 03:28 更新 - 1 時間前
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0
池田
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1 時間前
何したのー??
1
>>0
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1 時間前
食べる量を減らしました!あとはお菓子とか間食は食べない!!筋トレとかストレッチも
2
>>1
池田
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1 時間前
1日どれくらい食べてる??
3
>>2
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1 時間前
朝はお腹が空かなくて食べない日がほとんどでした笑 夜ご飯のおかずは出された分だけ食べて、白ごはんの量を半分くらいにしました!