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巻き肩改善頑張ってるけどむずいなぁ〜 肩から背中にかけて真っ平らで綺麗な人見惚れる
2026年05月29日 16:18 更新 - 38 分前
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0
加藤
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56 分前
寝るとき手のひらを上にすると良いらしい
1
加藤
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55 分前
肩甲骨が背中の中央に寄る感じするのでオススメ
2
>>0
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55 分前
なるほど⁉️今日それで寝てみよ
3
伊藤
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55 分前
冨永愛の肩回しやった?効果ある
4
加藤
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55 分前
俺も巻き肩でやってるけど、なぜか痺れてくるのでキツい
5
>>1
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54 分前
そう!!腕(肩)じゃなくて肩甲骨だよね 肩甲骨寄せる意識で生活するようにしてるけど、ずっとは難しいね
6
>>3
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53 分前
調べてきた!!肩甲骨剥がし!!やってみる!!!!
7
>>4
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53 分前
痺れるのか🤔
8
佐藤
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53 分前
何が原因でなってるか調べずにすると、逆に痛めて取り返しつかなくなりますよ
9
>>5
加藤
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53 分前
立ってるときも、手のひらを正面に、肩を動かさず自然体に腕を下ろします。