0
加藤
返信
56 分前
寝るとき手のひらを上にすると良いらしい
1
加藤
返信
55 分前
肩甲骨が背中の中央に寄る感じするのでオススメ
2
>>0
主
返信
55 分前
なるほど⁉️今日それで寝てみよ
3
伊藤
返信
55 分前
冨永愛の肩回しやった？効果ある
4
加藤
返信
55 分前
俺も巻き肩でやってるけど、なぜか痺れてくるのでキツい
5
>>1
主
返信
54 分前
そう！！腕（肩）じゃなくて肩甲骨だよね
肩甲骨寄せる意識で生活するようにしてるけど、ずっとは難しいね
6
>>3
主
返信
53 分前
調べてきた！！肩甲骨剥がし！！やってみる！！！！
7
>>4
主
返信
53 分前
痺れるのか🤔
8
佐藤
返信
53 分前
何が原因でなってるか調べずにすると、逆に痛めて取り返しつかなくなりますよ
9
>>5
加藤
返信
53 分前
立ってるときも、手のひらを正面に、肩を動かさず自然体に腕を下ろします。