0
池田
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1 時間前
あるでしょ。
1
中村
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1 時間前
やらないよりはやったほうがよい
2
>>0
主
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1 時間前
どの人の動画が効果ありますか
3
>>1
主
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1 時間前
たしかに
4
斎藤
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1 時間前
楽そうなのから始めたほうが長続きするよ
5
松本
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1 時間前
アブローラーだけでもやれ
6
小林
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1 時間前
痩せる目的なら筋トレも良いけどアンダーカロリーだよ。1番は
7
>>4
主
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1 時間前
継続が大事ですよね！模索しつつ始めてみようと思います
8
山田
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1 時間前
部分痩せはしない
だからお腹痩せたい→腹筋だ！
は明確な間違い
それだけ覚えた上で好きなのやろう
9
中村
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1 時間前
最初なかやまきんに君の世界一楽な筋トレから始めるのおすすめ
慣れてきたらのがちゃんねる