0
伊藤
返信
2 時間前
断食はダイエットじゃないぞ
1
>>0
主
返信
1 時間前
断食はしてないです
お菓子とジュースと揚げ物はやめて、飲み物は水、ご飯少なめ、野菜、魚、きのこ中心にしてます
2
山本
返信
1 時間前
若いとそれくらいすぐ落ちる
3
>>1
伊藤
返信
1 時間前
砂糖砂糖脂質やめたらそりゃ痩せますわな
頑張れてえらい
4
石川
返信
1 時間前
運動、食事制限してれば普通
食事制限だけならもともと体脂肪が高かったのかも
5
伊藤
返信
1 時間前
水分量などで一日で２キロくらいは上下する
6
>>2
主
返信
1 時間前
アラサーなのですが、脂肪というか、水分とかなのかな…と思ってます泣
7
吉田
返信
1 時間前
最初のうちは水分が抜けるからな。
キロよりもウエストサイズで判断したほうがいい
8
>>3
主
返信
1 時間前
ありがとうございます
辛いけど、痩せて可愛くなりたいので、頑張ります！
9
>>4
主
返信
1 時間前
運動はしてないんですよね…
食事制限から始めようと思って、1に書いたようにしてます