ランダムチャット
筋トレってどのくらいすればいいの?
2026年07月19日 09:27 更新 - 6 時間前
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0
佐藤
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8 時間前
部位によるけど10回を3セットとかじゃない?
1
>>0
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8 時間前
一年間やったけどあまり大きくなってない
2
加藤
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8 時間前
10回くらいをなんとかいける重さで3セットとか
3
木村
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8 時間前
食事が悪いんじゃね?
4
佐藤
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8 時間前
内容は男性か女性かによりますね
5
高橋
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8 時間前
木村も言ってるけど食事でだいぶ変わると思う
6
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8 時間前
男性です
7
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8 時間前
160cm 48kgです
8
>>7
木村
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8 時間前
ひぇ もっと食え
9
木村
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8 時間前
キンが取れるまで