ランダムチャットつぶやき・自転車に絶対乗らない
・毎日筋トレ15分の動画
・筋膜ローラー必ずやる
・飲み物3L以上のむ
・夜はご飯控えめにする
⬆️夏休み明けに美ボディになる為に目標立てました
これ以外に何かおすすめなことありますか
痩せたいです
0
中村
返信
1 時間前
自転車に乗らない？？
1
>>0
主
返信
1 時間前
歩いて行くってことです！
2
池田
返信
1 時間前
自転車は割と燃焼効率いいぞ
3
木村
返信
1 時間前
日記を書く
4
橋本
返信
1 時間前
飲み物←何飲むのかによるだろ
5
>>2
主
返信
1 時間前
部活行く時、自転車だと5分で、歩くと20分なんです！
6
>>3
主
返信
1 時間前
なるほど
7
>>4
主
返信
1 時間前
炭酸飲めなくて、水かお茶、スポドリです
お茶飲むことが多いです
8
>>5
池田
返信
1 時間前
さっさとチャリで行って、スクワット10分やる方がいい
歩くって大して効果ないで
9
松本
返信
1 時間前
スポドリは結構お砂糖入ってるから、やるならお水とかお茶の方がいいかも…？？
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