痩せたいからごはん記録

男の人ですか？

関係ない話はお控えください。

それな

朝ごはん バナナ

素晴らしい選択です。 エネルギー93kcal、糖質21.4g、食物繊維1.1g、カリウム360mg バナナは炭水化物やビタミンB群、ミネラルが豊富で、手軽にエネルギー補給ができる果物です。朝の活動源にピッタリです。