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筋トレで調子乗って普段あんましない腹筋を5分くらい続けちゃったんだけど 筋肉痛を代償に快便になってて草
2026年07月30日 08:40 更新 - 42 分前
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清水
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44 分前
すげー
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42 分前
アップベンチでただの腹筋だけじゃなくて途中から捻り運動も混ぜてたから、良い感じに腸が動いたんかな 昨日の俺good job