ランダムチャット
些細なことでもすごく心配して勝手にストレスが貯まるんだけどなにかいい改善法ない?
2026年08月05日 09:22 更新 - 47 分前
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0
清水
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1 時間前
心療内科行ってみたらどう?俺行ってるよ
1
山口
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1 時間前
ない。すべてにおいて自分にできることは大したことないと思うようにするくらい
2
>>0
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1 時間前
心療内科ですか!考えたことがなかったですが、いまは長期休暇中で時間に余裕があるので考えてみます。ありがとうございます!
3
中村
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1 時間前
サンドバッグ買って蹴る
4
中島
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1 時間前
ゴールド・エクスペリエンス・レクイエム🪄
5
>>1
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1 時間前
そう思えるようになればいいんですけどね……少しずつ頑張ってみます
6
>>2
清水
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1 時間前
うん、俺も気にしすぎな感じだったけど、和らいだよ☺️
7
>>3
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1 時間前
サンドバッグを置く場所がないわ…… 缶にでも大声出してみようかな
8
>>6
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1 時間前
薬を処方してもらって改善するんですか?それともカウンセリングでしょうか?
9
>>8
清水
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58 分前
両方やで、心配性で常に不安を感じてたのが薬で緩和され、その間にカウンセリングをしながら認知療法する感じ