0
主
返信
53 分前
体力つけたい
足痩せたい
腕にバイクを起こせるくらいの筋肉をつけたい
1
>>0
山口
返信
52 分前
足痩せはスクワット&ランジ
2
山口
返信
51 分前
脚トレを怠らない🦵🏾
3
山本
返信
50 分前
まずバイクを起こすときに使うのは腕の筋肉ではない
4
>>3
主
返信
47 分前
腰だよねー😭言われたけどそもそも腕に力ないと支えたりできなくないと思って
5
>>1
主
返信
47 分前
ランジってなんだ！スクワットめちゃ聞きます！
6
>>2
主
返信
47 分前
やっぱそーだよね足のやついっぱいあったから試してみますね！