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栄養をしっかり摂って2000kcal以内に抑えたい 難易度高すぎる
栄養をしっかり摂って2000kcal以内に抑えたい 難易度高すぎる
2026年08月16日 11:15 更新 - 39 分前
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0
池田
返信
42 分前
それで満足感を得るのは厳しいな! きのこをめっちゃ食う🍄
1
渡辺
返信
42 分前
え、いけるくない?
2
>>0
主
返信
41 分前
きのこはあり! お酒も飲むから、食べ物では1600くらいに抑えたいの
3
>>1
主
返信
41 分前
いきたい
4
>>3
渡辺
返信
40 分前
朝はご飯味噌汁焼き魚みたいにして、ランチに野菜中心のがっつりご飯、夜は味噌汁とサラダにすればいけそう
5
>>4
主
返信
39 分前
お酒がなぁ、、 あと、やっぱりジムのあとに炭水化物とりたいから夜はご飯食べたい 俺は基本1日2食かな
6
>>4
主
返信
39 分前
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