ランダムチャット
ヤバ 久々にストレッチしてるけど身体硬すぎ
2026年08月23日 07:48 更新 - 1 時間前
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0
山本
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1 時間前
身体硬いの辛いよね
1
石川
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1 時間前
ストレッチパワー溜まってきた?
2
>>0
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1 時間前
こんな硬くなるんですね身体って(笑)
3
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1 時間前
めっちゃ溜まってる
4
>>2
山本
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1 時間前
びっくりするよねー
5
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1 時間前
今日から風呂上がり後の習慣にします(三日坊主)
6
木村
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1 時間前
最低20秒は限界のところでキープしないと柔らかくならないそうですよ。グッグッグッってやるとか、20秒未満のキープは柔軟にあんまり意味がないそうです
7
>>6
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1 時間前
そうなんですね!ちょっと試してみます!
8
>>5
山本
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1 時間前
続かないめちゃくちゃわかる…
9
>>8
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1 時間前
ある日やらなくなってます(笑)