0
阿部
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43 分前
パニック？
1
>>0
主
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41 分前
ではないんだよね
ふあん障害ってことになってる
本人も原因が分かってないから医者も何とも言えんらしい
2
吉田
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40 分前
なんか過呼吸になる前兆ないの？私はだけど一気に感情がバーンってなると過呼吸になる
3
>>1
阿部
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40 分前
なるほどな。みぞおち辺りから何かが込み上げてくる感覚とかはない？
4
石川
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37 分前
息を吐くことに集中して
5
>>2
主
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37 分前
ざわざわする
ストレス多い時もなるけど、仕事とかで動いててふと立ち止まったりしたらなるし、焦ったりとかした時もなる
6
>>3
主
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36 分前
どうなんだろう
胸がきゅーってなってなんか焦る気持ちになって虫が身体を這ってるみたいなざわざわした感じがする
7
吉田
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36 分前
私の場合ですと好きな物とか見たりそのことから意識を外すこととか大事かも
8
高橋
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35 分前
ビニール袋で吸ったり吐いたりすると良くなるって聞いたことあるけど
完治とかはわからん
9
>>4
主
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35 分前
呼吸の仕方ってどうするんだっけ？ってなる
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