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反り腰痛い
2026年09月21日 00:35 更新 - 1 時間前
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0
中島
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1 時間前
わかる
1
山口
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1 時間前
腸腰筋、ハムストリングス、内転筋、前腿、腹筋、首まわり って感じでストレッチやりまくるとマシになるよ
2
山口
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1 時間前
あと大臀筋、中臀筋も、、
3
中島
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1 時間前
いや全身やないかい