ランダムチャット
最近普通に熟睡できんのだけど、どうしたらいい?
2026年09月21日 11:54 更新 - 33 分前
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山崎
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42 分前
日中にたくさん動く、早めにお風呂に入る、部屋を暗くしてスマホ見ない
1
中村
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40 分前
寝具も合うものに変えたりしてもええかも マットレスは柔らかすぎるのは腰によくない
2
山崎
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33 分前
478呼吸法