ランダムチャット
筋トレ継続して3ヶ月
2026年09月26日 13:28 更新 - 33 分前
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0
山下
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55 分前
成果はどんな
1
井上
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55 分前
継続は力なり 自分で見たら変わってきたと分かる頃だろうか
2
>>0
主
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54 分前
お尻引き締まってきたって言われて小躍りしとる
3
渡辺
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53 分前
いいね、トレーニー大好き
4
>>1
主
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53 分前
見た目的な変化はあんま感じてないけど、ちょっとした山とか登れるようになったからちょっとマシになってきてるのかなぁと。
5
>>3
主
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53 分前
まだ見た目はたるんたるん
6
>>5
渡辺
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51 分前
これならどんどん変わるさ!
7
橋本
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50 分前
チントレは?
8
>>6
主
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34 分前
たるんたるんからは脱したい
9
主
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33 分前
背中の筋肉の使い方がわからん。正しく効かせるにはフォームだけじゃなくて 補助金力が必要と知る…