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ジム初心者なう なんでもいいから教えて
ジム初心者なう なんでもいいから教えて
2026年09月30日 15:05 更新 - 3 時間前
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0
小林
返信
3 時間前
明日から10月だよ
1
井上
返信
3 時間前
先5分走ってから筋トレして、そっから有酸素はいる! おわったあとはぷろていんぐびる
2
阿部
返信
3 時間前
ごめん、筋トレしてから有酸素だわ
3
>>0
主
返信
3 時間前
ハロウィンだー!
4
>>1
主
返信
3 時間前
なるほど!?有酸素って歩くやつよね!?ありがとう!
5
>>2
主
3 時間前
このメッセージは削除されました
6
>>2
主
返信
3 時間前
あざます!筋トレ前はストレッチ的な!?
7
>>4
井上
返信
3 時間前
息はぁはぁするやつは全部有酸素運動だよん あとジム週1〜3回行くとかの方がやる気つづくからおぬぬめ
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