ランダムチャットつぶやき丸1ヵ月連勤してて、1日休んで、
今11連勤目で、あと11連勤しなきゃいけないんだけど、
疲れが取れなさすぎる。どうしたらいい？
どうしても繁忙期で休めなくて、昼から仕事だから家に帰るのが夜0時過ぎ。
普段運動もあまりしない体力のない女なので、
疲労でなかなか起き上がれなくて困ってる…
おすすめの体力回復法とかあったら教えて！
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加藤
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46 分前
OK❗️ボンバー❗️
1
池田
45 分前
このメッセージは削除されました
2
中村
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44 分前
寝るとにかく多く寝る
浴槽浸かる、海藻類摂取する、糖分よりプロテイン飲む
3
清水
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44 分前
回復方法探すより新しい職場を探した方がいい気がします
4
>>2
主
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43 分前
プロテインがいいんだ！運動あんまりしないタイプなんだけどプロテインとってもいいの？
5
>>3
主
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43 分前
マジでそれは、そうですよね…
でも、仕事内容は好きだし、このうち3日間くらいは自己都合の出勤だから責められないんです😢
6
山本
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42 分前
アルギニン
体温めてストレッチ
7
>>4
中村
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41 分前
大丈夫！
ビタミンとタンパク質は運動しなくても必要だし
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