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うつになったけど、今まで頑張りすぎたんだから休まなきゃ、よりも、「自己管理能力が低いからうつになるんだ」「もっとうまくやれたのに」と更に自分を責めてしまう。
2026年11月06日 22:57 更新 - 10 分前
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木村
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17 分前
同じ状況でも鬱にならない人はいるって事実があるからこそ、そう思ってしまうんだよねきっと!
1
主
15 分前
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2
池田
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15 分前
そうやって自分を責めてしまうから疲れてしまうんだな…
3
鈴木
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15 分前
休まなきゃって思うほど休めない気がする
4
>>0
主
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15 分前
まさにそうなのよね 自分の能力が低いからこうなったんだ 大して頑張ってもないのにこの程度でうつになるなんて本当に自分は無能だなって思う
5
>>2
主
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13 分前
そう、自責止まらん うつの症状重くて動けない時は、「本当は動けるくせにサボってるだけだ」「楽な道を選んでるだけだ」「みんなは嫌なことや大変なことでもちゃんとやってるのに自分だけがこうして嫌なことを避けて甘い蜜だけ吸って最低だ」って思う
6
>>3
主
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12 分前
休んでる間も絶えず罪悪感
7
阿部
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11 分前
きもちわる 自己管理能力とかそんな気持ち悪いキモ上司の愛のある教育みたいなの真に受けながら生きてて楽しい?
8
木村
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10 分前
うつ病って頑張るどうのより、休み方のほうに問題があるんじゃないか? 鬱病にかかった友達は休日もずっと仕事で悩んでたぞ
9
>>7
主
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10 分前
楽しそうに見えるかい?笑