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ジム歴6ヶ月目でベンチ100kgってすごい方?
Updated 2026/01/20 17:36 - 2 hours ago
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松本
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2 hours ago
すごい
1
鈴木
2 hours ago
This message has been deleted
2
>>0
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2 hours ago
よっしゃ
3
加藤
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2 hours ago
すごいです、スポーツとか何してたんですか
4
>>1
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2 hours ago
下半身バーベルスクワットむずいからハックスクワットとレッグプレスで代用してる
5
>>3
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2 hours ago
テニスと水泳です 元々筋肉質な方でした
6
>>4
鈴木
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2 hours ago
よろしい 自重トレも大切にな 体幹トレーニングは欠かすなよ
7
>>6
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2 hours ago
自重は懸垂とたまにディップスだけだなあ
8
>>2
松本
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2 hours ago
かっこいいよ
9
>>8
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2 hours ago
ありがとう 今年は130kgめざす!