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筋肉痛がくると 「しんどい」と「頑張ってる」を 同時に感じる
Updated 2026/01/21 14:44 - 1 hour ago
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吉田
2 hours ago
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1
吉田
2 hours ago
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2
>>1
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2 hours ago
お、社会不適合者じゃん
3
加藤
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2 hours ago
ジム行ってるんだけど成長をたまにしか感じられない😭
4
渡辺
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2 hours ago
頑張るってしんどいんだ
5
>>3
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2 hours ago
筋肉痛あんまないってかんじ? だったら負荷あげるしか… 後はやり方の問題かも
6
>>4
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2 hours ago
そういうこったな
7
>>5
加藤
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2 hours ago
行きたてだからか試行錯誤の段階なのは理解してるんだけど筋肉への効かせ方を知らないです!
8
渡辺
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2 hours ago
筋肉痛イコール成長ではないからなんとも
9
>>7
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1 hour ago
多分やり方の問題な気がする トレーナーの人からやり方教えてもらったり出来るならやった方がいいかも。