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自律神経を整えるためには何から始めて、何を続ければいい?
Updated 2026/01/22 14:50 - 50 minutes ago
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井上
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2 hours ago
毎日同じ時間に寝付くこと これだけを始めてこれだけを守ればいい
1
山崎
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2 hours ago
お風呂に入って寝る。ウオーキングする
2
山本
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2 hours ago
規則正しい生活 水を1日2リットル飲む 湯船に浸かる
3
阿部
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2 hours ago
スマホデトックス
4
>>0
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1 hour ago
確かに。起きる時間もそれに従っていくのか
5
>>1
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1 hour ago
毎日してるんだけどなあ
6
>>4
井上
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1 hour ago
起きる時間はどうでもいい
7
>>2
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1 hour ago
2リットル、お腹チャポチャポならない?
8
木村
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1 hour ago
日の光を浴びる
9
>>3
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1 hour ago
デトックスしたいなぁ