私は精神科に通院中(転院あり、２０年程)。障害名としては自閉症スペクトラム、全般性不安障害と言われているけど…2年前辺りから自分の話し方に自信が持てず、相手の反応がネガティブに気になり(hsp？)自己肯定感が下がりっぱなし、虚無感、フラッシュバック、見捨てられ不安に襲われて…鬱かな…不安定すぎで、生きにくくて逃げたくなる… 自分と似た人いませんか

気合が足らんだけ

主治医に聞きましょう

気合いでどうにかしてきたんだね

実際気合でどうにかなる

コメントありがとうございます 気合いかぁ(;´∀｀)

そですよね(;´∀｀)

最近また心療内科、カウンセリングに通い始めた 週一で30分だけのカウンセリングじゃ全然足りないわ😭