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筋トレガチ勢いる?
筋トレガチ勢いる?
Updated 2026/02/17 04:47 - 1 hour ago
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0
池田
Reply
2 hours ago
ガチ勢になりたいけどなりきれてない…
1
>>0
主
Reply
2 hours ago
歴はどのくらい?
2
田中
Reply
2 hours ago
何年目からガチ勢?
3
>>2
主
Reply
2 hours ago
3年くらいじゃないかな すごいってなるのは
4
>>3
田中
Reply
2 hours ago
部活ぐらいの期間してたらガチ勢ね
5
>>4
主
Reply
2 hours ago
まあ期間よりも頻度と質、ボリュームが大事だと思う
6
>>1
池田
Reply
2 hours ago
1年半😂
7
>>6
主
Reply
1 hour ago
おーだいぶ体変わった?
8
>>5
田中
Reply
1 hour ago
頻度と質は大事やね! 少ないくても三年もしたらかなり変わるけどね 俺は部活でしてた時かなり変わったし
9
>>7
池田
Reply
1 hour ago
お腹に縦線がうっすらって感じ😂ジムとかは行ってなくて完全自己流且つ自重のみだからあんまりしっかりした効果が…😂
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