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痩せるには有酸素じゃなくて筋トレ?
Updated 2026/02/18 12:46 - 1 hour ago
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0
井上
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2 hours ago
筋トレだけじゃかなり時間かかりそう
1
山本
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2 hours ago
筋トレと有酸素両方
2
>>0
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2 hours ago
なるほど、、、
3
清水
Reply
2 hours ago
どっちもですね 1番は食事変えないと何しても意味ないけど
4
佐藤
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2 hours ago
代謝をあげるには筋トレ 脂肪燃焼には有酸素運動
5
山崎
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1 hour ago
死亡落としてからじゃないと痩せれなくない?
6
松本
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1 hour ago
ジムの人はどっちもって言ってたけど、医者は有酸素と食事って言ってた
7
>>4
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1 hour ago
間違ってはないけど、有酸素の脂肪燃焼と食事ダイエットの脂肪減少は違うらしい
8
>>5
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1 hour ago
それは怖いw
9
>>8
山崎
Reply
1 hour ago
死亡しててしんだ