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ジムとかランニングとかを続けるコツある?
ジムとかランニングとかを続けるコツある?
Mis à jour 2026/02/03 17:22 - 46 分前
Plus Ancien
0
小林
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1 時間前
決まった曜日、決まった時間、習慣化が大事
1
吉田
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1 時間前
妹が2年続けてます、 ある程度同じ時間に行くようにしてるみたい。
2
鈴木
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1 時間前
毎日何かしらを30分やる時間を作って継続 ランと筋トレは別日で
3
>>0
主
Répondre
1 時間前
たしかにね
4
山崎
Répondre
1 時間前
〇〇の裏側てきな番組で収録されてると思ってやってる
5
>>1
主
Répondre
1 時間前
やっぱそれなのか。予定ブロックしといて
6
中村
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1 時間前
習慣にしようとするとできない日続いた時落ち込むんだけどどうしりゃええ
7
>>2
主
Répondre
1 時間前
それもあるかもな
8
>>4
主
Répondre
1 時間前
新しいw
9
>>6
主
Répondre
1 時間前
それな
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