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不眠症続き。簡単に寝つきが良くなる方法教えて。薬は使いたくない
不眠症続き。簡単に寝つきが良くなる方法教えて。薬は使いたくない
Mis à jour 2026/02/11 16:43 - 1 時間前
Plus Ancien
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伊藤
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1 時間前
寝具変える
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田中
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1 時間前
この時間帯で聞くのは良くないね 自称睡眠マスターの変なアドバイスしかこないよ
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石川
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1 時間前
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斎藤
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1 時間前
オレも今そればりしんどい
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1 時間前
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1 時間前
寝る1時間前からスマホを見ない
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山口
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1 時間前
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山下
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1 時間前
瞑想してみて 呼吸に集中するだけ また意識を呼吸に戻して おねむねむよ
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渡辺
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1 時間前
昼の運動だよ
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