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鈴木
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1 時間前
普通に食べてる。、。
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>>0
主
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1 時間前
運動で補うってコト？
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>>1
鈴木
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1 時間前
いぇっさー！
それか甘いものとかジュース飲まないとか。
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山下
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1 時間前
普通に食べて運動！！！
これでリバウンドしないよ
食事制限のダイエットは筋肉も落ちるから基礎代謝下がってますます少ないご飯でも太る、の悪循環。一回痩せて運動キープしてれば普通に食べても太らないよ
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>>3
主
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1 時間前
やっぱり運動が大事なんだねえ山下ありがとう