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ジム歴6ヶ月目でベンチ100kgってすごい方?
2026/01/20 17:36 업데이트 - 2 時間前
오래된 순
0
松本
답글
2 時間前
すごい
1
鈴木
2 時間前
이 메시지는 삭제되었습니다
2
>>0
답글
2 時間前
よっしゃ
3
加藤
답글
2 時間前
すごいです、スポーツとか何してたんですか
4
>>1
답글
2 時間前
下半身バーベルスクワットむずいからハックスクワットとレッグプレスで代用してる
5
>>3
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2 時間前
テニスと水泳です 元々筋肉質な方でした
6
>>4
鈴木
답글
2 時間前
よろしい 自重トレも大切にな 体幹トレーニングは欠かすなよ
7
>>6
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2 時間前
自重は懸垂とたまにディップスだけだなあ
8
>>2
松本
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2 時間前
かっこいいよ
9
>>8
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2 時間前
ありがとう 今年は130kgめざす!