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【誰かー;;】 便秘が酷くてトイレを詰まらせてばかりいます (ほぼ3~6日感覚です)
2026/02/03 10:44 업데이트 - 11 分前
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山口
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1 時間前
水もっと飲もう
1
山田
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1 時間前
クジラかな?
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1 時間前
水は1日に1.5リットル飲んでいます 2リットル飲むとと下痢で眠れません
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1 時間前
食物繊維はオートミールを2日で100グラムはとっています
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1 時間前
運動は1日30分くらい歩いてます 田舎で暗く足場が悪いのと 寒いので今走る事は出来ない環境です
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1 時間前
バナナより太く長い状態でしか出ません (太すぎ硬すぎでケツ圧で途中でちぎる事は不可能です)
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中島
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1 時間前
身長、体重は?
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>>0
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1 時間前
頑張ってるんですが上手くいきません
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山口
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1 時間前
ケツ切れんのか?
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山口
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1 時間前
発酵食品食べた上で野菜などを食べる。 ヨーグルト、納豆、チーズ、キムチ、味噌