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筋トレやってます💪 ダイエット相談枠
2026/02/06 11:22 업데이트 - 1 時間前
오래된 순
0
山本
답글
1 時間前
素人がめっちゃ頑張ったら一週間で体脂肪率何%下げられますか
1
井上
답글
1 時間前
太り過ぎて歩くと足が痛い
2
中村
답글
1 時間前
筋トレ一緒にしてください😭
3
>>0
답글
1 時間前
身長体重体脂肪率によるっすね
4
>>2
답글
1 時間前
もちろん!一緒に頑張りましょう!
5
>>1
답글
1 時間前
股間に油塗って股ずれ防止
6
>>4
中村
답글
1 時間前
173、60 まずは何をすればいいですか?ジムに入会?
7
>>6
1 時間前
이 메시지는 삭제되었습니다
8
>>6
답글
1 時間前
とにかくたんぱく質中心の食事でオーバーカロリーを作った上で筋トレ。ジムに入会した方が高効率です!
9
>>8
中村
답글
1 時間前
なるほど!了解です!