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筋トレで増量中なんだけど有酸素運動のためにジム入ろうかな 基本宅トレでやってて夏は外走れるけど冬は寒くて外出たくないが勝つ
2026/02/16 08:23 업데이트 - 54 分前
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2 時間前
そろそろ絞ろうかなって思ってる
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山本
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2 時間前
有酸素運動のためにジムはもったいない
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山本
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2 時間前
家でできない高重量扱うためにジム行こう
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山本
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2 時間前
絞るなら有酸素運動じゃなくて食事管理
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54 分前
サウナもあるからいいかなって思ったけど 割と家でもダンベル24kgのやつあるから胸以外は割といけてる