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ジム行ってる人に聞きたい スクワット股関節が硬すぎてしゃがみ込めない場合どうしたらいい?
2026/02/17 08:37 업데이트 - 1 時間前
오래된 순
0
伊藤
답글
2 時間前
病院では?
1
斎藤
답글
2 時間前
出来ないくらいの硬さってどんなんだ‥ レッグプレスで我慢なさいな
2
山下
답글
2 時間前
無理にスクワットじゃなくていいんじゃない?レッグプレスとかでも
3
山下
답글
2 時間前
あれかな、和式トイレとか使えない感じなんかな
4
답글
2 時間前
やっぱりレッグプレスですよねありがとうございます!
5
>>3
답글
2 時間前
使えるけど後ろにコケそうになる 流石にバー持ってコケるのは怖い
6
高橋
답글
2 時間前
そんな硬さで椅子には座れるのかい?
7
>>1
답글
2 時間前
空気椅子ぐらいまでしかしゃがめないですね お尻と踵がくっつくとこまでいきたいんめすけど…
8
>>6
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2 時間前
バランスを保ちながらいけないってだけなんで椅子はいけますよ!
9
斎藤
답글
2 時間前
俺も硬いし、たぶんかかととお尻着かないけど それだとしゃがみ過ぎにならんかな 負荷逃げちゃうじゃん?