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6km歩くってどれくらい運動になるんだろ
2026/02/26 14:13 업데이트 - 1 時間前
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鈴木
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1 時間前
だいたい1時間強 有酸素運動は30分〜40分が1番バランスいい
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橋本
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1 時間前
おにぎり1つ半分くらい