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筋肉痛あるときって休んだほうがいいのかな
2026年10月20日 18:09 更新 - 23 時間前
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0
加藤
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1 日前
血流良くする程度に動くのは効果的
1
>>0
主
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1 日前
じゃあお風呂入る
2
橋本
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1 日前
筋肉痛の時は筋繊維が傷ついて治してる時期で治ると強くなって筋肉がつくって感じだから労ってあげて。
3
>>2
主
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23 時間前
ほっとけばいいのかな?
4
>>3
橋本
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23 時間前
温めたりタンパク質とる
5
>>4
主
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23 時間前
そうすると治り早くなるかな
6
主
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23 時間前
すぐにまた負荷かかる運動したいんだ