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189cm、102kg 体脂肪率26% お腹周り90cm 太ってます

Atualizado 2026/02/05 09:42 - 1 時間前

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清水

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1 時間前

その身長なら、全然太ってないです。体脂肪率を把握してる時点で自己管理に興味がある証拠なので伸び代しかない。筋トレして、なかやまきんに君のYouTube見てカロリー計算すれば1年後にあなたが日本を救います。

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阿部

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1 時間前

100キロ超えるのは才能

いつまで経っても過去の失敗に囚われてしまう

142kgからのダイエット 3週間で142→135。巨デブなのでスルスル落ちると思ってたのに生理を挟んだからか地味に増減あってストレス溜まった

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