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胸筋を一番つけたい
อัพเดต 2026/02/06 15:58 - 1 時間前
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山田
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1 時間前
腕を広げて腕立て。がいいかも!
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>>0
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1 時間前
ウエイトトレーニングやってる 自重は全然しないなー
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山田
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1 時間前
ウエイトなら胸の上、真ん中、下とかまんべんなく鍛えられそうですね!