Random Chat
Tải App
Đăng
Tất Cả
Tán Gẫu
Tình Yêu
Đời Sống
Tâm Sự
Sở Thích
Hài Hước
Tin Tức
Game & Anime
Học Tập
Công Việc
Âm Nhạc
Random Chat
Bài Đăng
筋トレに詳しい人〜 下半身痩せに聞く筋トレ教えてください
筋トレに詳しい人〜 下半身痩せに聞く筋トレ教えてください
Cập nhật 2026/02/08 03:16 - 59 分前
Cũ Nhất
0
山田
Trả Lời
1 時間前
スクワットは?
1
加藤
Trả Lời
1 時間前
筋肉つけて脂肪を燃やす
2
佐藤
Trả Lời
1 時間前
自転車
3
小林
Trả Lời
1 時間前
スクワット
4
加藤
Trả Lời
1 時間前
有酸素運動です! 脚の筋トレ重心的にすると太くなっちゃうみたいなので30分早歩きしたり遅くあるいたりするとよりいいかもです!
5
加藤
Trả Lời
59 分前
筋トレは痩せないし部分痩せも存在しないのだ けど代謝は上がって痩せやすくなるからやるなら正しいフォームでスクワット、有酸素、食事制限(○○だけみたいなのは筋肉減って痩せにくくなるのでNG)
Tất Cả
Bài Đăng
政治・経済に文句を言うなら選挙に行こうよ!!
15 分前
5
ミニ雪だるまできた!
27 分前
7
誰に投票したらいいのかもわからない
今
2
俺ももう大学四年生になるのか 早いなあ...
1 分前
0
車の点検に来ると代車用意してますのでどうぞ~2時間ほどで終わりますのでその時間にお戻りくださ~いって言われるんだけど正直代車で事故ったりしたら嫌だからお店にいたいんだよなぁ…w でも入口までお見送りされて座ってられない空気🥺
今
1
大事だから見守る人
2 分前
0
なんだかんだで ショップの中では客から可愛いと思われてる 部類彼女でも他のショップに1人はいそうな女なら 他のショップいる可愛い女に手を出してから決めたほうがいいよな? キミに決めた!
1 分前
1
筋トレ始める前の俺は 体がデカければデカいほどモテると勘違いしてた
今
8
家のなか(ホテル)では裸族 の男性が多いって言ってたけど、 大丈夫?
今
8
はなしたい! 今日さむすぎ!
今
3
育休明けに菓子折りってやっぱり必要かな?
4 分前
3
朝の7時に選挙行って そっから帰るのも何なんで ぶらぶらしてるけど まだ昼かよ
5 分前
1
こっちの方が早く約束してたのに振られるって結構きついね〜
2 分前
6
つるつるキノコ高三
8 分前
0
⚠自炊の常識、ぶっ壊れる!
9 分前
0
みんながぼくを嫌ってる🥹
1 分前
10
ワカサギ釣りしてたら 知らんジジイに怒られた
2 分前
9
お父さんと会いたくて お父さんの嘘をついたことある?
13 分前
0
MBTIのS型の会話がマジでつまらない
8 分前
4
西松屋にいた女性が人形の赤ちゃん抱っこしててまじでビビった
9 分前
16
🏔️ ありがとうございました 俺 良かったとおもってます だって みんなとあえたから 👍 じゃあみててください 俺の変身👯♂️
18 分前
0
学校とか部活とかで体罰受けてたやつどんな体罰受けてた?
今
6
選挙行こうよ!ってなんだ? 選挙行くかどうか含めて民意だと思うのだが
13 分前
4
「山口」「井上」のように、 自分の名前を予想して当てるスレ
17 分前
7
爺になるまでにいつか友達見つけないと... 焦るわ
1 分前
10
雪だるまつくった?
8 分前
12
本気のゲーマーにこそ必要なゲーミングチェア
21 分前
2
NIKEの中国旧正月限定モデルスニーカーがくっそかっこよくて買ったんだけど履いてたらネトウヨに殴られるかな
20 分前
11
頭ハッピーセットかよ
23 分前
7
瞼とか眉間に生えてる眉毛だけ脱毛しようかな
9 分前
12
次ギター何練習するか迷ってる^._.^
14 分前
7
鹿児島県民雪に弱すぎる雑魚
28 分前
2
今夜はシチューにしよ
2 分前
12
正直声作ってるの分からない
35 分前
0
失恋って久しぶりにすると、こんなにも辛いんやね。 泣きそうになる きつ
5 分前
10
ゆーきやこんこん あばらはポキポキ
29 分前
2
あれ?選挙のハガキ無い
25 分前
12
車に積もった雪どうやって落とせばいい? スコップとかなんもない
17 分前
29
せっかく奢ってやったのに つまんねー女
20 分前
10
雪なんていつも絶対降らないのに雪積もってる 奇跡
今
12
不倫してたひと 終わりをききたい
4 分前
26
どこ探してもなかったのに普通に売ってるじゃんw
39 分前
1
性格が良くてごめんね
39 分前
0
急に気持ち悪いのくるのはさなに
39 分前
0
寒いからずっと布団
27 分前
5
お昼ご飯で2000円は高すぎる!
39 分前
4
同性で話してくれる人少なくなくない?
42 分前
5
実は借金飛んだことある人っている? したことないけど
43 分前
1
Bài Đăng
Tất Cả
Tán Gẫu
Tình Yêu
Đời Sống
Tâm Sự
Sở Thích
Hài Hước
Tin Tức
Game & Anime
Học Tập
Công Việc
Âm Nhạc