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Bài Đăng
3日前に筋トレ始めたんだが、腹筋めっちゃ痛い これって大丈夫なんか?
3日前に筋トレ始めたんだが、腹筋めっちゃ痛い これって大丈夫なんか?
Cập nhật 2026/02/16 05:23 - 1 時間前
Cũ Nhất
0
佐藤
Trả Lời
2 時間前
やってたらなくなりますよー
1
山田
Trả Lời
2 時間前
始めたてで強い負荷かけたらそうなるよ
2
山田
Trả Lời
2 時間前
きいてるしょうこ
3
田中
Trả Lời
2 時間前
効いてる証拠
4
阿部
Trả Lời
2 時間前 (đã sửa)
がんばれ!
5
山下
Trả Lời
1 時間前
そんなに痛いならやりすぎやな
6
高橋
Trả Lời
1 時間前
大丈夫、痛すぎるなら1日休んでもok
7
高橋
Trả Lời
1 時間前
有名だけどタンパク質をとると筋肉頑丈になってくるから痛みにくくなるよ
8
高橋
Trả Lời
1 時間前
ささみとかブロッコリーとかゆで卵とかプロテインは結構おすすめ
Tất Cả
Bài Đăng
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