随机聊天
前往应用版
筋トレやってます💪 ダイエット相談枠
2026/02/06 11:22 更新 - 1 時間前
最旧
0
山本
回复
2 時間前
素人がめっちゃ頑張ったら一週間で体脂肪率何%下げられますか
1
井上
回复
2 時間前
太り過ぎて歩くと足が痛い
2
中村
回复
2 時間前
筋トレ一緒にしてください😭
3
>>0
回复
1 時間前
身長体重体脂肪率によるっすね
4
>>2
回复
1 時間前
もちろん!一緒に頑張りましょう!
5
>>1
回复
1 時間前
股間に油塗って股ずれ防止
6
>>4
中村
回复
1 時間前
173、60 まずは何をすればいいですか?ジムに入会?
7
>>6
1 時間前
此消息已被删除
8
>>6
回复
1 時間前
とにかくたんぱく質中心の食事でオーバーカロリーを作った上で筋トレ。ジムに入会した方が高効率です!
9
>>8
中村
回复
1 時間前
なるほど!了解です!