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ストレッチした翌日 身体のだるさが少ない気がするわね
2026/02/08 13:23 更新 - 1 時間前
最旧
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木村
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2 時間前
身体柔らかいですか?
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>>0
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2 時間前
柔らかくないよ
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>>1
木村
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1 時間前
柔らかくなりましたか?
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>>2
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1 時間前
まだ始めたばかりなので、硬いですよ
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>>3
木村
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1 時間前
そうですか。かなり股関節周りが硬くて悩んでたんですよね。なんかいいストレッチとかありますかね?開脚して座ることすら無理なくらい硬いです
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>>4
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1 時間前
そうですね。Youtubeって見れますか? 見れるのであれば、オガトレという方の動画を見ながらストレッチがおすすめです。
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>>5
木村
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1 時間前
オガトレ、、 見てみます!
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>>6
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1 時間前
はい、是非見てみてください!