これって鬱手前なのかな

おしえてくれ

𝘿𝙊𝙎𝙃𝙄𝙏𝘼𝙉𝙉 𝙃𝘼𝙉𝘼𝙎𝙃𝙄𝙆𝙄𝙆𝙊𝙆𝘼？

外出る気力起きなくて、お風呂も入れない。前まで色んな入浴剤買ってすごく楽しみで、お風呂も入れてたのに今はそんな気も起きないし、布団から出られない。ただの怠惰なのかな。

まあ抑うつじゃね？ 治るから安心しな

自分がだらしないのか、気持ちが滅入ってるのかよくわかんない。

自分を否定しすぎたらあかんよ マジで

ただ、やらなきゃいけない事(学会発表の準備、修論、受験、実験、勉強)が終わらせても終わらせても増えてくばかりで、それに追われてるはずなのに身体が動かなくて、だらしない自分が本当にいやだ。 でも去年後半辺りから休みなく続けてるから体力的にも厳しくて、もうどうしたらいいのか分からなくなってる。

ありがとう、気をつける。

とりあえず寝る 風呂とかも気にしなくていい 寝るんだよ

確かにまともに寝てなかった。けど、不安が多すぎて目瞑ったとき色々考えちゃうから上手く寝れないんだよね