0
渡辺
回覆
1 時間前
横むくと肩痛くならない？
1
井上
回覆
1 時間前
ダイエットしな
2
中島
回覆
1 時間前
逆さに寝れば？
コウモリみたいに
3
鈴木
回覆
1 時間前
それいつも横向いて寝てるからじゃなくて、普段の姿勢が悪くて肋骨周りについてる筋肉が仰向けのように真っ直ぐな姿勢を保つ際に伸長されるから、呼吸がしにくくなってんじゃない？
お腹を伸ばすストレッチをしながら深呼吸する練習すれば楽になりそう
4
>>0
主
回覆
1 時間前
それはなんか慣れた
5
>>1
主
回覆
1 時間前
太ってるんか
6
>>2
主
回覆
1 時間前
？
うつ伏せならわかるけど
7
>>3
主
回覆
1 時間前
めっちゃ納得
姿勢悪いんだよね
8
>>5
井上
回覆
1 時間前
太ってる人はよく肉が邪魔で仰向けで寝られないって言うじゃん
じゃないとすれば他の要因があるだろうね
9
>>7
鈴木
回覆
1 時間前
腹斜筋とか腹直筋のストレッチを検索して吸う呼吸をメインにしながらやってみー