隨機聊天
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【誰かー;;】 便秘が酷くてトイレを詰まらせてばかりいます (ほぼ3~6日感覚です)
2026/02/03 10:44 更新 - 15 分前
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山口
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水もっと飲もう
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山田
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クジラかな?
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水は1日に1.5リットル飲んでいます 2リットル飲むとと下痢で眠れません
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食物繊維はオートミールを2日で100グラムはとっています
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2 時間前
運動は1日30分くらい歩いてます 田舎で暗く足場が悪いのと 寒いので今走る事は出来ない環境です
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バナナより太く長い状態でしか出ません (太すぎ硬すぎでケツ圧で途中でちぎる事は不可能です)
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中島
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身長、体重は?
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頑張ってるんですが上手くいきません
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山口
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ケツ切れんのか?
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山口
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発酵食品食べた上で野菜などを食べる。 ヨーグルト、納豆、チーズ、キムチ、味噌