0
加藤
回覆
1 時間前
二週間くらいじゃない？
1
松本
回覆
1 時間前
どういうダイエット方法かにもよりそう？
2
>>0
主
回覆
1 時間前
今１週間だからもう少し頑張ってみます。
3
>>1
主
回覆
1 時間前
週5でプールで水中ウォーキング1時間してます。
4
清水
回覆
1 時間前
運動メインならちょっと時間かかる
5
>>3
清水
回覆
1 時間前
数字に出るの時間かかるけど確実に効果あるやつ
6
>>4
主
回覆
1 時間前
食事は、夜は炭水化物ぬいて、タンパク質とるようにしてます。
7
加藤
回覆
1 時間前
現在の身長・体重は？
8
>>5
主
回覆
1 時間前
そうなんですね。
地道に頑張ります
9
>>7
主
回覆
1 時間前
158の53です。