0
加藤
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2 時間前
最近賑わってない
1
>>0
主
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2 時間前
そうなん
もしかしてみーんな筋トレ始めたんかな！？
2
加藤
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2 時間前
マッスルマンが増えてしまう
3
>>2
主
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2 時間前
あかんの？笑
4
中島
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2 時間前
ジムに通ってみたいんですけど最初何すればいいですか？
5
>>4
主
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2 時間前
えーなんやろ！
でもやっぱりジムといえばベンチプレスちゃうかな！
6
>>4
田中
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2 時間前
ジムの契約
7
>>5
中島
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2 時間前
ムキムキになりたいわけじゃなくて、ちょっと健康のために運動したいなって感じなんですけど、やっぱりベンチプレスおすすめですか？
8
>>7
主
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2 時間前
健康のためかー
それでも普通にムキムキの人達の筋トレ種目やるの良いと思う！
ムキムキの人達が高重量でやってる種目を低重量でやればいいんちゃうかな！