0
山口
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2 時間前
玄米鯖缶豚汁
1
小林
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2 時間前
バナナと牛肉
2
中村
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2 時間前
ナッツ
3
山田
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2 時間前
散歩。入浴。動物と触れ合うとか。
良いらしいです。もし、出来るならですけど。
4
>>0
主
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2 時間前
鯖缶買います。
5
山崎
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2 時間前
生活リズム意識して
眠れなくても同じ時間に布団入る、同じ時間に起きる、同じ時間に食事する……
水分をこまめにとる。自分の好きなことをして過ごす。(映画を見る)
自己肯定感が下がっているなと感じるなら、紙に自分が今できていること、些細なことでもいいから書く。
6
松本
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2 時間前
焼肉いいらしい！もくもくの自分で焼く焼肉屋さん。母の知り合いが鬱になっちゃったんだけど何回か無理矢理焼肉連れてったら本当に回復しちゃった
7
橋本
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2 時間前
紫餅麦入りご飯
8
主
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2 時間前
皆さん沢山教えてくれてありがとう(>_<｡)